Czekolada i jej wpływ na zdrowie

Czekolada i jej wpływ na zdrowie

Czekoladę cenimy głównie za smak, ale to nie tylko cukier, tłuszcz i zbędne kalorie, ale też źródło (przede wszystkim czekolada gorzka) minerałów, pewnej ilości witamin oraz innych składników biochemicznie czynnych takich jak teobromina, flawonoidy, kofeina i fenylotylamina. Każdy sportowiec i nie tylko wie, że czekolada to źródło energii. Trzeba bowiem pamiętać, że jedzenie czekolady ma swoje dobre i złe strony.

Możemy uniknąć złych konsekwencji spożywania czekolady, jeśli będziemy spożywać ją w rozsądnych ilościach.
Czekolada wpływa na wzrost poziomu serotoniny i endorfiny w mózgu, co znacząco pobudza nasz organizm. Przeciwdziała depresji oraz zmniejsza podatność człowieka na choroby układu nerwowego, w tym schizofrenię.

Słodkości tego rodzaju pomagają nam zwalczać stres i wywołują poczucie szczęścia – niektórzy nawet twierdzą, że jest to porównywalne ze stanem zakochania – dlatego zasługują na miano afrodyzjaków, właśnie z tego powodu czekoladki cieszą się ogromną popularnością i są częstym prezentem na walentynki.

Istnieje mnóstwo rodzajów czekolady m.in. czekolada gorzka, deserowa, mleczna, biała, biologiczna, czekolada w proszku, pełna, napowietrzona oraz nadziewana. Czekoladę możemy również smakować w formie pitnej, na gorąco. Jest to napój powstały z mieszanki mleka, czekolady i cukru, zazwyczaj wypijany na gorąco.

Wedle życzenia i upodobań możemy przyrządzić ją bardzo łatwo sami. Pamiętajmy jednak, że w nadmiarze czekolada może być szkodliwa dla organizmu, dlatego też powinniśmy zajadać ją z umiarem.
Artykuł z serwisu Airstar.plDarmowe artykuły do przedruku
Autor: Asinka

POBIERZ TEN ARTYKUŁ
(zaznacz kod HTML poniżej i skopiuj na swoją stronę)
UWAGA: Pamiętaj by nie modyfikować treści artykułu.
Darmowe korzystanie z naszych artykułów zobowiązuje do zamieszczania ich w niezmienionej formie.

admin

Related Posts

Pij mleko !

Możliwość komentowania Pij mleko ! została wyłączona

Czosnek- lekarstwo na wszystko

Możliwość komentowania Czosnek- lekarstwo na wszystko została wyłączona

Sposoby na chandrę

Możliwość komentowania Sposoby na chandrę została wyłączona

Alergia

Możliwość komentowania Alergia została wyłączona

Soczewki kontaktowe

Możliwość komentowania Soczewki kontaktowe została wyłączona

Przekąski na wieczorny „głód”

Możliwość komentowania Przekąski na wieczorny „głód” została wyłączona

Walcz z nadciśnieniem

Możliwość komentowania Walcz z nadciśnieniem została wyłączona

Witaminy dobre na zimę

Możliwość komentowania Witaminy dobre na zimę została wyłączona

Sposoby pielęgnacji włosów

Możliwość komentowania Sposoby pielęgnacji włosów została wyłączona

Odporność i witaminy

Możliwość komentowania Odporność i witaminy została wyłączona

Ćwiczenia, dieta i wyrzeczenia

Możliwość komentowania Ćwiczenia, dieta i wyrzeczenia została wyłączona

Świat paznokci, sposób na piękne paznokcie

Możliwość komentowania Świat paznokci, sposób na piękne paznokcie została wyłączona

Create Account



Log In Your Account